Постоје намирнице и пића која, у прекомерној количини, повећавају ризик од срчаних болести. Не значи да их морамо потпуно избегавати, али је важно знати када је доста. Шећери, посебно из заслађених пића и индустријских слаткиша, директно утичу на гојазност и ниво триглицерида у крви. Слично томе, алкохол у већим количинама
Continue readingКада умереност значи здравље – шта смањити у исхрани ради срца
